妊娠糖尿病食譜的介紹

　　當孕婦患上了糖尿病，一定控制好血糖的上升，注意對糖尿病的診斷方法也是很重要的，糖尿病患者需要積極的注意一下好的診斷辦法，積極合理的注意一下自己在生活中的診斷方式，及時有效的注意一下正確的診斷，要想控制好就必須要調理好自己的飲食，下面就請專家為您詳細介紹。

　　第一，早餐，妊娠糖尿病人可以吃牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。午餐，炒苋菜150克、冬瓜肉片湯125克、莴筍炒肉片125克、二米飯100克。晚餐，紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。由於妊娠糖尿病的特殊性可以在正餐中間適當加餐，比如早中可加適當鹹切片面包，晚上可以吃一些西紅柿。

　　第二，早餐，糖尿病孕婦可以吃豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。午餐，鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、荞麥面條100克。晚餐，青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。晚上可喝牛奶220克，補充營養還可以幫助睡眠。

　　第三，妊娠糖尿病人的早餐可以選擇，煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。中餐，拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧搾菜湯150克。晚餐，青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克。早午餐可適當加食豆腐腦250克。

　　第四，妊娠糖尿病患者的早餐，煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麸面包60克。午餐可選用米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克。晚餐，鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒苋菜150克。

　　相信大家都已經清楚了，要做到均衡營養，糖尿病的出現對人體的傷害不是一般的大，患上了糖尿病病人要注意了解這種嚴重的疾病，尤其是要注意一下對自己身體的預防辦法，積極的注意遠離糖尿病的到來，這樣才能保證胎兒的生長發育。