糖尿病,我們都說這是一種富貴病。其實沒錯,在我國,越是富裕的地方。得糖尿病的人,就越多。像廣州,及珠三角地區,已成為,全國糖尿病,發病率最高的地區。約為百分之六左右。這裡是全國,糖尿病平均水平的1.5倍。紀立農博士指出,糖尿病的發病,與飲食有密切關系。
因此,糖油的挑食問題就凸現出來了。不合理的飲食,可以讓患者的血糖居高不下。或者大起大落。因而,合理的飲食配合,適當的運動。以及藥物,以及良好的自我管理。才能使糖尿病,不至於成為脫缰野馬。那麼,這個糖尿病患者,到底要如何挑食呢。
糖尿病患者挑食有門道。糖尿病人挑食第一條,粗細搭配合理。同時,平衡膳食。要選擇多樣化、營養合理的食物。挑食時,攝入的主食,類食物宜適量。不應限制得過於嚴格。少吃,或不吃含單糖及雙糖的食物。限制脂肪攝入量。注意優質蛋白質的攝入。糖尿病人,要增加膳食纖維攝入。
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糖尿病病人不能吃什麼食物
很多的人都知道糖尿病是一種發病很慢的疾病,所以患者要多加注意合理的飲食,尤其是要多加注意合 |
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牛奶加麥片可以降低餐後血糖
麥片是一種高纖維食物,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素及微量元素。而牛奶含大量水分、豐 |