糖尿病並發高血壓患者怎樣調理飲食?

　　許多高血壓患者通過限制飲食中的食鹽量而使血壓下降。如果還伴有肥胖，就應當首先減肥，體重下降了也有利於血壓控制。食鹽攝入過多除了引起高血壓外，還可能對抗降血壓藥物的作用，因此糖尿病合並高血壓的患者必須做到：

　　（1）堅持糖尿病飲食治療。

　　（2）限制鈉鹽攝入，每日總攝入量不超過5克，同時也要避免所有含鹽量高的食品。

　　（3）補充膳食鈣質可能有益於降血壓。正常人每天維持正常的生理功能，僅需要0.5～2克鹽就足夠了，可是沒有了鹽，一些菜肴就顯得淡而無味。最好在3周內鍛煉自己逐步適應少鹽的口味，慢慢地將用鹽量減至要求范圍。用部分含鉀鹽代替含鈉鹽，能夠在一定程度上改善少鹽的口味。但是含鉀鹽僅能代替一部分鈉鹽，總用鹽量仍需要限制。而且由於高血壓患者很容易出現鉀代謝的紊亂，在應用之前請教醫生是否適合。所以，仍建議患者盡量使自己去適應少鹽的口味。

　　常見的各種含鹽食品都需要限制，如：濃肉汁、調味汁、方便面的湯料末；所有的腌制品、薰干制品、鹹菜、醬菜等；罐頭制品的肉、魚、蔬菜等；外賣油炸食品如比薩餅、薯條等；香腸、火腿等熟食。醬油也不能攝入過多，6毫升醬油約等於1克鹽的量。