糖尿病患者應該怎樣科學飲食呢

　　糖尿病患者不可以吃含糖量高的食物的，糖尿病帶給大家的危害是巨大的，目前很多的糖尿病患者，對糖尿病疾病並不了解，不知道自己是不是患了糖尿病，也不知道該怎麼治療，更不知道治療糖尿病需要注意什麼那麼，糖尿病患者應該怎樣飲食呢?

　　下面就給大家介紹一些含糖量低的食物：

　　1.糖尿病患者可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

　　2.含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

　　3.多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病患者的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

　　4.富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

　　5.富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病並發症的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

　　6.此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鳝等對糖尿病患者多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。

　　通過以上簡單的介紹，相信你已經知道了哪些東西含糖量少了吧。那麼在吃東西的時候就一定要注意咯，可別因一時貪嘴而加重自己病情了。當然咯，除了飲食方面，多多鍛煉鍛煉對於糖尿病也是大有好處的。