糖尿病是由於胰島素分泌出現了障礙，從而身體產生了都是屬於一種代謝性的疾病，一旦患有糖尿病，患者的尿液量會增多，很容易出現口渴的情況，並且尿液特別的濃稠身體會日漸的消瘦，渾身會感覺到沒有力氣，目前，越來越多的年輕人開始走進了糖尿病的行列，所以說一定要引起重視，要積極的預防糖尿病，平時可以定期的監測血糖。
1監測血糖，如果感覺正常，也需要定期的監測，如果出現了皮膚異常的瘙癢，或者是感覺到性功能出現了減退，看東西越來越模糊，尿液量增多，出現白內障或者身體日漸的消瘦，那麼一定要引起重視，及時的去醫院做一個檢測，確診為病情後及時治療。
2平時飲食時間一定要規律，要采取合理的生活方式，不要攝入太多的熱量，一旦過於肥胖，營養過剩，缺乏運動鍛煉都會導致糖尿病，要攝入適當的熱量，炒菜的時候少放鹽，少放糖。
3平時也要注意口腔的清潔衛生，養成定期刷牙的好習慣，預防口腔感染，如果進行皮下注射的時候，一定要注意做好無菌的操作，以免傷口出現感染，睡眠時間要充足，不要抽煙喝酒，不要經常暴飲暴食，心情要保持愉悅，不要經常生氣發火，不要吃刺激的食物。
可以多吃一些山藥，因為山藥，可以治療尿頻，下肢浮腫，也可以多吃一些流質類的食物，多吃一些富含膳食纖維比較豐富的食物，可以多吃綠豆，菠菜，芹菜等等。