糖尿病人別碰3類食物

概 述

在這個大千世界中每天發生的事情是無奇不有，所以作為一個人對於我們的生活要抱有充滿信心的態度去面對，當我們患有疾病的時候，我們也不要氣餒，要鼓足勇氣去勇敢地抗爭到底，隨著近幾年生活質量的提高，人的飲食水平也發生了翻天覆地的變化，從而導致現在許多人是吃出來的病，就是人們常說的富貴病，像糖尿病是最常見的吃出來的病症，所以如果患有糖尿病的時候特別要忌口，那麼糖尿病人有那些食物不能吃呢？尤其是哪3類食物不能碰？

步驟/方法：

1首先，我們知道如果得了糖尿病的人，他的血糖量是相當高的，肯定是含糖量高的食物不能吃，像蜂蜜中含有85%的糖，其中有45%的糖不經食道消化就可以直接被人體吸收，所以蜂蜜對於患有糖尿病的人來說是一種毒品，吃了會直接導致血糖量升高，所以對於患有糖尿病的人蜂蜜千萬不能吃的。

2其次，很多糖尿病患者都會有吃不飽的感覺，這時候會喜歡吃一些零食，尤其是很多人喜歡用瓜子和花生作為充饑的食物，其實這種做法是錯誤的，因為在堅果類食物中它們含有的蛋白質和脂肪是非常高的，所以多吃這些食物不利於我們糖尿病患者的病情。

3最後，我們知道市場上常見的芝麻醬，是很多人喜歡的食物，黑芝麻醬中含有很高的蛋白質，但是因為糖尿病人的蛋白質代謝經常是混亂的，所以多吃芝麻醬對於這些患者來說會，讓病情不穩定，所以也不能吃芝麻醬。

注意事項：

當我們犯有糖尿病的時候，在日常的飲食上一定要注意以清淡飲食為主，不要吃油膩的食物也不要吃含糖量高的糕點和飲料，同事在日常的生活中一定要保持良好的心態，不要讓自己有太大的壓力，保持充足的睡眠注意勞逸結合。