夏季糖尿病人飲食要注意什麼

概 述

現在生活中得糖尿病的人越來越多。所以大家都對糖尿病這個病多多少少有些了解，都知道糖尿病人在吃的食物方面有許多要求和規定。尤其是在夏天，夏天人體對胰島素的敏感性增高了，促進胰島素的分泌量增多。因此，夏季是人一年中血糖水平最低的時期。對糖尿病人來說更是如此，如果病人不注意飲食就會導致血糖的上升。所以，關注糖尿病人的夏季飲食尤為重要。我們就來看看下面應該注意的事情吧。

步驟/方法：

1首先，糖尿病人應該多喝水。水對每個人都很重要，對糖尿病人更是如此。糖尿病人本來就屬於陰虛燥熱的體性，夏季又容易出汗，體內失水嚴重，所以多喝水有助於體內代謝物的排除，防止脫水。

2其次，糖尿病人的飲食要清淡。原因有兩種：一個是，夏天氣溫高，導致人體腸胃道消化液濃度降低，活力變差，消化功能也隨之降低：另外，糖尿病患者一般有不同程度的高血脂‘高血壓現象，所以也應該吃一些清淡的飲食。

3最後，糖尿病人不適合吃冷飲。吃冷飲很容易引起血糖的升高。夏季氣溫高，人體的氣溫也會隨之上升，冰涼的冷飲會刺激體內交感神經處以興奮狀態，是腎上腺素分泌增加，體內胰島素不足，從而使患者血糖升高。

注意事項：

糖尿病人是種特殊的人群，在飲食上要特別注意，尤其是氣溫高的夏季。除了一上幾點，患者還要注意要保持規律的進餐、可以吃一些苦味的食物、還要注意日常的飲食衛生。