我們首先了解一下糖尿病，糖尿病主要是由於我們身體內的胰島素分泌出現了缺陷，導致了我們體內的糖類不能得到很好的控制，所以出現了糖尿病，這種糖尿病有的時候會影響我們的腎髒，心髒和神經系統的損傷，所以說糖尿病也是一種比較危險的疾病，但是糖尿病屬於終身性疾病，它沒有什麼特效藥，能把我們這個病治好，畢竟是我們胰出現了問題，所以說只有我們日常控制和治療才能避免這個病出現了並發症，但是不能完全治愈。
1其實糖尿病在我們現在的社會當中，也說為富貴病，原大家生活的質量提高，所以說我們吃的東西都比較好，有些高糖高脂類的食物經常吃，會導致我們以胰分泌胰島素出現問題，導致了這種病，所以說對於這種糖尿病，我們要從飲食和運動這兩個方面來控制。
2對於飲食方面來說，糖尿病的患者要少食多餐，不要吃那些高糖的食物，因為本身自己就有糖尿病，如果吃一些高糖的食物，會出現更嚴重的並發症，要多吃一些清淡的食物，這樣可以有效的降低我們胰島素分泌，也可以配合藥物的治療，從而使我們控制好身體。
3就像我們看到的，除了遺傳性糖尿病之外，有許多的患者主要是由於大量吃高糖的食物所導致的，而且自己的體型也比較胖，我們要多參加一些運動，這樣可以降低我們身體的脂肪，適當的運動會對我們身體有幫助的，對於糖尿病的患者在運動的時候，要吃一些食物，防止出現低血糖。
其實糖尿病也是會出現低血糖的現象，所以說一定要注意在運動前吃一些食物，比如吃一些蘋果，香蕉之類的食物，預防我們低血糖的出現，而且運動和飲食加藥物治療是最好的控制糖尿病的辦法。