秋冬慢性疾病疾病糖尿病強勢來襲

　　秋冬季是慢性疾病最為多發的季節，同時也伴有慢性支氣管炎、糖尿病等疾病接憧而來，兒童和老年人是最容易受呼吸道疾病侵襲的高危人群，所以糖尿病患者應做好自我保健，防止糖尿病的出現。

　　首先，秋冬季大家要注意防寒保暖不要受涼，因血糖上升或因糖尿病並發症發作進醫院的患者明顯增加，這與很多糖尿病患者不注意秋冬季節的保健有關。

　　其次大家要控制飲食勤查血糖，夏季天氣炎熱，很多人不思飲食，而秋天涼爽的天氣則使人胃口大開。但對於糖尿病患者來說，絕對不能“敞開肚皮”大吃大喝，而忽視了飲食控制。糖尿病患者的飲食要清淡，在控制總熱量的基礎上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例;要少食多餐，一天不少於三餐;要保持高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。秋冬季節人體畏寒，人往往會吃得比較多，糖尿病人在胃口好的時候，更要密切監控血糖，一旦發現血糖升高，立即向醫生請教，並在醫生指導下進行飲食控制和服藥量的調節。

　　此外，糖尿病人還應進行適當的運動。運動根據個人體質和常規鍛煉情況選擇，一般來說，每天可活動兩次、每次半小時，秋冬季選擇中午和晚上飯後時間運動最佳。但有心肺疾病的糖尿病患者，切忌不要劇烈運動。