糖尿病有哪些不良的飲食習慣

概 述

現在得糖尿病的人越來越多，其實會得糖尿病跟我們平時的飲食習慣是有很大關系的。這個病是不會危害到生命，但是會引起很多的並發症，這樣就變得非常嚴重了。所以，在我們的日常生活中，我們要改掉不良的飲食習慣，才不會讓自己得了糖尿病。一起去了解一下吧。

步驟/方法：

1煮菜的時候每次都放很多的油，還有很多的鹽，長期這樣吃的話是很容易得糖尿病的。糖尿病的人要吃不要那麼油，也不能那麼鹹的東西，吃的東西最好是用蒸的，煮的，或者是涼拌，炖的。要用植物油來煮。如果需要去赴宴，也要按照平時在家裡吃飯的飯量來吃。

2有的人以為得了糖尿病就多吃肉，少吃飯。其實這種想法是不對的。糖尿病的人要少吃一些油炸的，還有動物肝髒。

3飲食沒有規律，每天沒有按時吃飯，有時候吃得很多有時候又吃得很少。這樣做也是不對的。如果有打胰島素的人，或者是低血糖的人要在每天的三餐裡面，再多加幾餐。所以要少吃多餐。無糖糕點也要少吃一點，糕點是澱粉做的，也有很多的熱量，吃多了也不好。

注意事項：

我們要做好預防工作，健康的生活，改掉一些不好的飲食習慣。