糖尿病的發病幾率越來越大，曾經這都是老年人愛發的，但是現在很多年輕人都患有這種病。我身邊很多人都患有糖尿病，他們在吃什麼的都很有講究，還有他們都是清一色的瘦，看著我都心疼。下面我給大家也講講糖尿病的一些注意事項吧。
1首先，糖尿病患者都要有個良好的生活規律，按時起床，按時吃飯，這樣有利於體內糖的代謝。每周要堅持測量體重，血糖等，用來作為計算飲食和觀察療效的依據。
2合理安排自己的飲食，少吃帶糖食及根莖類蔬菜。如土豆、白薯、山藥等。因為在這些食物中，都含有不少的糖分，多吃只會加重病情。
3堅持做運動，但是不可做那些過激的運動。如慢走，打太極，乒乓球等。運動的最佳時間是飯後一至一個半小時，因為在此期間，是降血糖的最佳時期。
注意飲食，少吃含糖食物。