糖尿病飲食禁忌

概 述

這段時間婆婆和大姨說是要到我這裡來玩，本來想著給他們弄些好吃的，因為在農村也沒有吃過什麼好的，所以想帶他們去飯店吃一些沒有吃過的東西，剛到家的時候，我做了很多好吃的，可是婆婆說大姨是高血壓，不能能吃，可是我對糖尿病一點也不了解，不知道該怎麼注意飲食，吃那些東西對糖尿病的患者有好處，而且糖尿病飲食禁忌什麼。

步驟/方法：

1首先，糖尿病的患者注意是飲食要清淡一些，不要吃過於油膩肥膩的食物，平時要多吃些青菜，肉也是可以吃的，但是只要控制好量就可以了，平時做飯的時候要少放些油，盡量以蒸煮為主。

2其次，糖尿病的患者不能吃過多的甜食，像蛋糕，蜂蜜、葡萄糖，冰激凌都不能吃的，也不能吸煙喝酒，平時要注意按時服用降壓藥，再者就是要經常的測量血糖，並且需要適量運動的。

3另外，糖尿病飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，主要是以清淡容易消化為主，平時要多吃一些粗糧，飲食要葷素搭配，不要吃的過飽就可以了，注意每天吃水果的時候吃一半，不要吃的太多，

注意事項：

糖尿病的患者平時多注意飲食不能暴飲暴食，像這些高澱粉類的食物是不能吃的，如大米，面條，番薯，粉條、藕、芋頭、等，注意多吃青菜。