糖尿病人吃什麼主食

概 述

我爸爸今年六十五歲了，前年他覺得不舒服，經常覺得很渴，每天都要喝很多的水，但是仍然覺得渴。並且身體還越來越消瘦，吃得很多，但是總不見胖。去了醫院一檢查，說是血糖超標，也就是得了糖尿病。人老了都特別怕死，自從檢查出得了糖尿病之後，爸爸就什麼都不敢吃了，連饅頭和大米都不敢吃，說是裡面含有糖分。請問：糖尿病人吃什麼主食比較好？

步驟/方法：

1首先，糖尿病是由於病人體內的血糖超標而引起的，一般來說，血糖超標的不太嚴重就不用管它，只在飲食上注意就行了，不要吃太多的甜食，比如糖果、巧克力和餅干等，飲食要清淡一些，對病人有好處。

2其次，以前有一種說法，說是糖尿病人不能吃任何主食，即使大米和白面也不行。其實這是一種不對的說法，糖尿病人也可以吃主食，像是饅頭和米飯是可以吃的，但是吃得不要超量就行了。

3另外，糖尿病人也可以吃一些水果，除了那些含糖量比較高的水果盡量不吃外，比如葡萄和香蕉等，其它的水果，像是梨和蘋果，裡面原糖分比較少，可以多吃一些。還可以吃一些苦瓜和洋蔥，對於糖尿病人有好處。

注意事項：

得了糖尿病，病人要適當減少一點食鹽的進食量，多吃一些山藥和枸杞子，這些對於糖尿病有治療作用，還可以用麥冬泡水喝，能夠幫助病人降低血糖。