秋天必做的三件控血糖的事兒

概 述

進入秋天之後環境突然地變化會導致身體變化很多，而且這個時候食欲會大增，所以在這個時候更是糖尿病人應該注意的要點有什麼呢？

步驟/方法：

1第一點，控制食欲，不要吃得太多東西，每天要控制食量而且要少吃多餐，在吃過飯之後一定要及時測量一下血糖，如果血糖含量太高的話要多做一些運動保證消耗體內的糖量。

2第二點，要保護好自己的腳，因為秋天了涼氣會比往常多一點，一定要及時換比較厚的鞋子，避免腳丫子受涼，導致身體不舒服，所以這個時候應該多泡泡腳。

3第三點，及時換衣服，因為早晚溫差比較大，所以在這個時候應該隨身攜帶一些衣服，第一點是避免感冒第二點是避免免疫力下降，也是促進身體代謝血糖的重要事項。

注意事項：

治療和防護要一起存在，所以這個時候一定要注意生活習慣。