糖尿病在中老年人中發病率極高,機體調節能力的下降,以及飲食的控制成了大問題。糖尿病人不吃飯血糖正常,吃完飯血糖就飙升,這使糖尿病患者苦不堪言。怎樣做到即能吃的好又不會引起血糖升高呢?下面我們一起看看哪些可以吃,哪些不可以吃。
1糖尿病人不要吃的太精 大豆及其制品這樣的食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外,還含有不飽和脂肪酸,具有降低血脂的功效。雜糧食品如荞麥面,玉米面含多種微量元素,經試驗證明,這些微量元素具有延緩血糖升高的作用,主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
2拒絕高糖分的食物糖尿病患者應少食或拒食含糖量高的食物,例如哈密瓜,西瓜,蛋糕等,這些含糖量高的食物極易使血糖急速飙升,嚴重可造成生命危險。
3禁止飲酒糖尿病人尤其是正在服藥的病人,應禁止飲酒,因為飲酒會與藥物產生不良反應,導致嚴重危害。另外飲酒會造成糖尿病患者低血糖,危害很大。
通過以上的這些我們針對糖尿病患者的飲食宜忌多少也應該有一定的認識了,也希望糖尿病患者能對此引起重視,健康飲食,更好的維護身體健康。