糖友絕對不可以空腹運動

概 述

糖尿病患者有很多注意事項的糖尿病患者在治療期間，醫生都會交代我們很多事項，比如說糖尿病患者應該適當的運動，對於身體有好處，但是糖尿病患者運動期間有很多注意事項，早上起來的時候，糖尿病患者最好不要空腹運動，運動之前應該適當的吃一些東西，因為糖尿病患者如果空腹運動的話，身體情況會越來越嚴重，所以必須要注意。

步驟/方法：

1因為糖尿病患者早上起來不能空腹運動，空腹運動容易導致血糖升高，對於身體不利，所以糖尿病患者早上起來的時候要注意適當的，吃一些低脂的食品，就可以進行運動了，還需要適當的喝一些水。

2糖尿病患者早上起來適當的運動確實是有好處的，只要吃一點東西再做運動的話，運動時間不要過長，堅持運動一段時間，糖尿病患者的情況就會好轉，當然我們的藥物千萬不要隨意停下來。

3糖尿病患者應該多吃一些蔬菜，平時的生活中最好不要吃高脂肪的食品，最容易導致血糖升高，應該多吃一些維生素含量高的蔬菜，吃一些纖維素含量高的東西，對於糖尿病患者的身體也是有好處的。

注意事項：

經常不運動的糖尿病患者，情況很有可能更嚴重，所以必須要注意了，可以適當的參加體育運動，但是千萬不要空腹運動，運動也是有很多注意事項的。