糖尿病人血糖高能吃紫薯嗎?

　　紫薯也叫做黑薯，果實裡面的顏色是紫色或深紫色，看起來非常的漂亮和誘人。它比普通的紅薯營養價值還要高，含有大量的硒元素和花青素。很多吃過紫薯的朋友都知道，紫薯是一種比較甜的食物。那麼血糖高能吃紫薯嗎?

　　糖尿病專家告訴大家：血糖高的人是能吃紫薯的，雖然紫薯是一種比較甜的食物，可是它的升糖指數和熱量並不高，比平時吃的米飯還要低。日常生活中，血糖高的糖尿病人吃紫薯能幫助降低血糖，對糖尿病有輔助醫治的功效。

　　食用紫薯還能增強免疫力，紫薯裡面含有的花青素對一百多種疾病都有預防和醫治的功效，它清除自由基的能力是維生素C、維生素E的幾十倍以上。所以也被封為“抗癌佳品”。

　　紫薯中還含有大量的膳食纖維，對緩解便秘有一定的療效，也對減輕體重有幫助的!

　　血糖高能吃紫薯嗎?答案是肯定的。值得注意的是，食用紫薯時最好不要選擇經過加工的，比方說紫薯糕，還是選擇原生態的最好了!

　　糖尿病最健康的治療辦法就是飲食和運動，在這裡我們講講飲食如何治療糖尿病，尤其是如何用自己熬得粥預防糖尿病。

　　就拿食療來說，不管是剛患有糖尿病的還是已經有並發症的患者來說，都是一個比較不錯辦法，其中扁豆粥就能起到補虛健脾，益氣養血的功效。先用扁豆50克，粳米150克，拿點生姜，洗淨之後放入水中煮2個小時就可以了。是一種比較簡單的辦法。可以經常食用的。

　　只要自己會煮都會起到食療的辦法，我們人經常吃的食物中有很多都能起到關鍵的作用，不要小看飲食這個環節。有很多糖尿病患者都會出現尿頻，尿液渾濁的症狀。為大家介紹一種飲食，地黃粥，地黃是中華的藥材。首先要有生地汁500克，阿膠10克、粳米100克、山藥和芡各30克。將生地汁和阿膠熬成膏狀，然後其他的放入水中熬熟，然後將熬得膏放進去，再放入點酥油就可以了。是一種既好吃又治療糖尿病的飲食。

　　糖尿病患者要注重飲食療法這個環節，尤其是剛患有糖尿病的患者，更應該應飲食和運動來控制血糖。