在平時的生活中，糖尿病已經成了危害我們健康很嚴重的疾病，在平時我們需要認真的護理，糖尿病人不宜暴飲暴食，但是每一餐基本上都會吃的七八分飽，一般兩餐之間就會有饑餓感，那麼，如何健康合理的加餐呢？加餐吃什麼呢？
1在平時我們應該怎樣應對糖尿病人加餐的呢？其實只要正確的預防是可以防治糖尿病出現的。加餐的時間一般選擇在兩餐之間，一般不是餐前或者餐後；
2加餐可選擇一些蔬菜：如菠菜，有促進胰島素分泌的作用；蘑菇，為高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用；西紅柿，含糖量低，還有抗癌防癌作用，這些蔬菜都適合糖尿病病人經常食用。
3以上這些就是糖尿病人在平時應該注意的事項，其實在平時一些水果也是可以預防糖尿病出現的。也可以選擇一些水果：主要有青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。這種水果含糖少，每100g可提供20─40kcal的能量。