如何預防糖友冬季易發低血糖

　　糖尿病不是血糖高嗎，怎麼又會有低血糖？這是許多糖尿病人的疑問。專家指出，糖尿病患者身上始終存在著低血糖與高血糖這對矛盾。

糖尿病是以血液中葡萄糖含量過高為特征的代謝性疾病，而低血糖則相反，是由各種原因引起的血糖低於正常水平的症候群。

很多糖尿病患者只關注高血糖，卻忽視了低血糖的危害性。糖尿病患者血糖低於3。8mmol/L稱為低血糖。發生低血糖時，患者會出現饑餓心慌、大汗淋漓、疲乏無力、面色蒼白等。如果血糖更低，或者低血糖持續時間更長，患者就會出現精神和意識的障礙，甚至胡言亂語，再重者就會發生昏睡，甚至昏迷進而危及生命。

冬季低血糖高發

冬季，患者更應警惕低血糖的發生。從臨床上看，冬季是夜間低血糖的高發期。因為寒冷的冬季身體能量需求增加，夜長晝短，糖尿病患者在飲食受到控制的情況下，如果能量得不到及時的補充，容易發生低血糖。有很多患者在冬季凌晨1—3點左右出現低血糖，除了饑餓感和心慌之外，第二天晨起還會感到頭痛、乏力等不適。

專家提醒，低血糖症是糖尿病治療過程中最常見也是最重要的並發症。目前糖尿病患者低血糖發生率較高，但自我防護能力不足，容易導致病情惡化。

提醒：低血糖常見症狀

1、糖尿病早期或確診之前，尤其是肥胖者，用餐３-５小時後出現心慌、出汗、饑餓，測血糖低於正常。此時需做糖耐量試驗，以確定有無早期糖尿病。

2、用胰島素治療期間，因劑量過大或病情好轉未及時減量，或注射胰島素後沒有按時進餐，臨時運動過量等，均是引起低血糖的原因。