糖尿病如何足部護理

用熱水燙腳可改善足部血液循環。如果僅僅是因為沒注意保暖引起足部發涼，那麼熱水泡腳確實能起到改善足部血液循環的作用。而糖尿病患者足部發涼往往是因下肢血管和神經病變造成，熱水泡腳並不能改善循環。為避免燙傷和感染，建議洗腳水水溫以正常的體表溫度(37℃左右)為佳，洗腳時間控制在 5～10分鐘即可。

足部發涼時用熱水袋、取暖器等暖腳。糖尿病患者在出現末梢循環障礙的同時，也有不同程度的保護性感覺喪失，往往對冷、熱、痛等不敏感，用取暖設備致足部燙傷入院者大有人在。童奧建議大家多進行走路運動，以每天完成30～60分鐘的中速走路為宜。

皮膚破損不可使用碘酒等刺激性強的消毒劑。糖尿病患者抵抗力弱，易感染，而碘酒是最有效的皮膚消毒劑。因此，皮膚破損的第一時間內用碘酒消毒殺菌作用最好。當然，傷口內的肉芽組織不可用碘酒，可用生理鹽水等滅菌溶液擦洗。

做足療可預防糖尿病足。其實，非專業的足療師一般是以受者感覺到的力量來調節力度，而部分糖尿病患者末梢神經感覺遲鈍，有時過大的力量造成皮膚破損而病人還無痛感。所以，糖尿病患者應遠離足浴中心，每天可做一些腿腳部的運動，如提腳跟運動、墊腳尖運動、彎膝運動等。