煙民戒煙怎樣防止糖尿病

　　戒煙可使人產生饑餓感，食欲增強，如不加節制，就可導致體重增加;有不少戒煙者在煙瘾發作時喜歡吃些糖塊、瓜子等零食，時間長了，也可以導致體重增加。肥胖是糖尿病的主要危險因素。

　　案例：

　　某患者09年戒煙後半年內體重由70公斤增長到85公斤，伴有輕度乏力，偶有口干，沒有重視。之後發現體重下降，伴有口干、食欲亢進等症狀，到醫院就診診斷為2型糖尿病，醫生開了諾和龍、二甲雙胍等藥物，血糖控制在7～8mmol/L。由於患者錯誤認為的糖尿病源於戒煙，於是重新吸煙。於2010年3月開始出現兩手發麻的症狀，偶爾有針扎感。做完肌電圖，發現患者已出現並發症，即糖尿病周圍神經病變。

　　專家分析：

　　患病是和戒煙有關系，但一旦得了糖尿病，再吸煙害處就更大了，應盡力把煙戒掉。

　　為何健康人戒煙後體重增加而並發糖尿病?

　　國內曾就吸煙與糖尿病的關系進行研究，結果發現，排除年齡、體重等干擾因素，戒煙者糖尿病的發病率高於吸煙和不吸煙者。

　　1、戒煙產生饑餓感食欲增加

　　有關專家介紹說，戒煙可使人產生饑餓感，食欲增強，如不加節制，就可導致體重增加;有不少戒煙者在煙瘾發作時喜歡吃些糖塊、瓜子等零食，時間長了，也可以導致體重增加。

　　2、肥胖是糖尿病的主要危險因素

　　肥胖與糖尿病的關系非常密切，肥胖者發生糖尿病的危險性是正常人的3倍，約50%的肥胖者將來會患上糖尿病，肥胖可以使2型糖尿病患者的期望壽命縮短多達8年。肥胖者胰島素靶細胞的胰島素受體數量減少，或胰島素與受體結合後細胞內反應的缺陷，體內產生胰島素抵抗，是肥胖導致2型糖尿病發生的主要機理。

　　對戒煙者的溫馨提示

　　戒煙後由於體內平衡被打破，也可能引發其它疾病。戒煙者應建立科學的生活方式，避免體重增加，並定期監測血糖。