健康咨詢描述： 空腹血糖7.3.餐後2小時12.5.現只口服二甲雙胍緩釋片，沒降
想得到的幫助： 我的血糖高吃什麼比較好
醫生回復：
常見的主要是通過飲食來調節，從食物的種類，分量和次數3方面來控制。
食物種類多的選擇高纖維的食物，如高粱、燕麥、麥麸、玉米等粗糧，肉類多選擇白肉，如鴨肉、魚肉等，特別是海魚，不僅利於吸收還可補充糖尿病極易流失的微量元素。
分量按照7分飽的標准來進行服用，在根據每天服用情況導致的血糖變化來改變食物的分量饑餓感比較嚴重的糖友則可以選擇一日多餐，3餐分成4-5份，相隔2-3小時來就餐。
餐後可多，早晨起床喝250～500毫升涼白開水，然後站立行走或打太極拳，飯後稍微散步運動等。
建議服用微絡康洗胰清糖素來調節人體糖代謝平衡，天然草本萃取，無副作用，適用於血糖偏高，血糖不穩人群，具有降糖，穩糖，利尿，護肝腎的作用，適合糖尿病人群長期服用。