健康咨詢描述： 我是一名30歲的女性,體型偏胖,最近空腹測量血糖為5.7,但我看到網上說正常血糖應為5.6,我想請教各位醫生,像我這樣的情況應該怎樣合理飲食或是從生活其它方面注意才能把血糖降下來.謝謝.