胰腺癌的預防保健有哪些

生活中吸煙、進食高脂肪高動物蛋白等都是導致胰腺癌的飲食，而目前認為胰腺癌的發病原因並不明確，而如果我們及時了解了胰腺癌的預防保健知識，就可以讓病情好的更快了。那麼到底胰腺癌的預防保健有哪些呢，下面胰腺炎治療網來為我們做詳細的解答。

1、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

2、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積。

3、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，通過這樣的胰腺癌的預防保健可避免形成酸性體質。

4、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。對於胰腺癌的預防保健應注意養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。