糖尿病患者朋友，也許你曾經在求醫的大海裡漂泊，曾經吃過各種各樣的藥，見過各種各樣的醫生，但你抱怨所有藥物都沒有終止你的痛苦，不能了卻你的失望，也沒能消除你的煩惱和沮喪。但你應該看到，在茫茫人海中，總有一味藥適合你，總有一位醫生能給你帶來希望。只是你還沒有找到他，或者他還沒有遇到你。
糖尿病人，你有一個好基因
有一件非常重要的事你可能不知道：你本來有一個好基因。
實際上，糖尿病患者身上都有一個“節儉基因”。在人類脫離動物界的遠古時代，食物匮乏，人們靠打獵、采果為生，不能保證每天、每頓都有食物果腹。有一些人吃了食物以後，還能把食物以脂肪的形式儲存到體內，等到沒有食物的時候，就可以消耗這些儲存起來的能量。這種讓能量可以儲存的基因就是“節儉基因”。於是，盡管大家都挨餓，這些節儉基因占優勢的人群，就能在惡劣的環境中生存下來。最終，經過成千上萬年的自然選擇，存活下來的人基本上都帶有節儉基因。
要為富裕做好准備
歷史發展到今天，食物充足了，人們不再擔心挨餓了，但能量還是一如既往地儲存起來。因為你不知道這個事情，你對於富裕的生活還沒有做好准備，你盡情地享受美食，出門就坐車，於是漸漸發胖。
那些儲存在腹部的脂肪就成了健康的隱患，它們像tnt一樣，不知什麼時候會“爆炸”——產生高血壓、高血脂、高血糖，危害人的健康。一般來說，得了糖尿病，平均壽命會縮短20歲。於是一個本來的好基因變成了壞事。
一個對富裕生活做好了准備的人，面對一桌子的美味佳肴，只會節制地挑幾樣吃，會為自己創造運動健身的條件，而不是空洞地抱怨時間都被工作占去了。
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