高血糖的人群也有不同程度的其他問題，這也是糖尿病並發症的危害之一，那如何預防糖尿病並發症?這是很多人在關注的，糖尿病並發心血管疾病後的病情，比一般心血管病人要嚴重得多。所以，想要遠離糖尿病並發症的危害，就此，我們聽聽專家具體講解要怎樣有效的防治糖尿病並發症。
要怎樣有效的防治糖尿病並發症，專家來講解。
運動：
糖尿病患者應在醫生指導下進行運動。根據病情選擇散步、健身操、太極拳、游泳、交誼舞等。尤其是太極拳和散步，具有輕松、自然、舒展和柔和的特點，最適合糖尿病患者。對於已經發生心腦血管並發症的人，則要注意適量、適度運動，不要選擇過於激烈的運動項目。此外，高血壓病人要服藥控制血壓，高血脂病人要服藥控制血脂。為了預防冠心病，有時還需要加用其他藥物。
心理：
很多糖尿病患者不願接受、不能正視自己的病情，采取“鴕鳥”政策，從而延誤了治療時間。還有一些糖尿病病人在得知自己的病情後，患上了抑郁症。因此，患者在進行治療的同時，也要注意調整自己的心態。
飲食：
患者在控制能量攝入的同時，尤其要注意合理的飲食結構，能量50%—55%應來源於主食，20%—30%來自於蛋白質，10%—20%來自於脂肪。如果脂肪量超過30%，就是不健康的飲食。不要吃含油過多的食物，並注意控制飲食量，不要沒有節制地吃東西。
以上是對要怎樣有效的防治糖尿病並發症的簡單介紹，希望患者可以預防好糖尿病並發症，如果患者還有什麼不明白的，可以咨詢在線專家，專家為您詳細講解。