糖尿病患者能吃木瓜嗎

　　人們生活中對於糖尿病早期表現一定要了解，在糖尿病出現的時候，第一時間就給予有效的治療，緩解糖尿病疾病的病情，避免糖尿病為患者帶來巨大的傷害，專家就來給我們介紹一下糖尿病患者能吃木瓜嗎?希望能幫到糖友。     　　專家指出，木瓜這種水果的營養價值是比較高的，糖尿病患者可以適當吃一些，它含有大量木瓜蛋白酶、木瓜鹼、凝乳酶和β-胡蘿卜素，而且還含有十七種以上氨基酸及多種元素，能幫助消化，降低血脂、對抗全身細胞老化，木瓜功效很多，糖尿病適量吃對身體大有裨益。   　　目前還沒有研究對木瓜的血糖升高指數做出判斷，因此未將此水果歸為“高糖”或“低糖”水果，但從其成分分析看，1斤木瓜可產生135卡的熱量，相當於35克糧食產生的熱量，因此糖尿病患者若食用木瓜，可據此進行食物交換。     　　木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜裡面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。此外，木瓜中維生素C的含量高達蘋果的20多倍，且木瓜的乳狀液汁中，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶，可分解並去除肌膚表面的老化角質層，因此，常吃木瓜有美容護膚、延緩衰老的功效。