糖尿病要懂得自我管理

　　得了糖尿病怎麼辦？看大夫，和愛吃的甜點說bye-bye，還要經常測血糖……但是，這些單純的“糖尿病治療”還遠遠不夠，糖尿病作為一種慢性疾病，預防關鍵在於“糖尿病自我管理”。     　　自我管理主要包括以下幾個方面：   　　1、深刻理解糖尿病的發病機理、過程和治療方面的知識；   　　2、設立個人糖尿病控制目標；   　　3、適宜的營養管理；   　　4、將鍛煉身體變成生活方式；   　　5、使用有效的藥物治療（如果需要藥物治療）；   　　6、定期檢測血糖、尿糖，並根據結果更好的調控血糖；   　　7、預防、監測和治療各種急慢性並發症；   　　8、將心理調節納入日常生活；   　　9、懷孕期的預防和孕期糖尿病的管理。   　　全面控制糖尿病發展，從現在做起。改變糖尿病的主動權，掌握在你自己手中。