糖尿病患者如何擺脫脂肪代謝障礙

　　糖尿病患者如何擺脫脂肪代謝障礙?糖尿病患者由於身體抵抗力下降，機體存在著不同程度的脂肪代謝障礙，可以堅持適當的運動來改善身體的血液循環，增強機體抵抗力，消除脂肪代謝障礙。消渴病患者應該“先行一百二十步，多者千步，然後食之”。那麼糖尿病患者如何擺脫脂肪代謝障礙?下面就為大家具體的介紹一下。

　　糖尿病患者如何擺脫脂肪代謝障礙?

　　對於非胰島素依賴型病人而言，運動可以非常有效地改善其對胰島素的敏感性。對於胰島素依賴型糖尿病病人而言，進行體育活動並非是為了改善代謝，而是為了可以維持運動能力，增強機體抵抗力，減少各種感染機會和保持健康。

　　體育活動通過肌肉運動首先改善神經系統對糖代謝的調節，促進機體對糖的利用。人體在安靜狀態下，肌肉代謝的主要燃料是游離脂肪酸，糖只占極少量，運動時，肌肉的能量需求增大，糖的代謝也有所增加。在運動中肌肉對葡萄糖的攝取量增加，這是由於血流量的增加，毛細血管開放增多，其表面積增大，肌細胞對糖的利用亦增多。這種利用是在胰島素的作用下完成的。

　　合適的體育活動能加強肌肉代謝酶的活力，促進糖的氧化作用，使血液中的葡萄糖迅速進入肌肉和其他組織，從而使血糖降低，尿糖減少，甚至消失。

　　運動時胰島素起著輸送葡萄糖的調節作用，運動本身又可以強他胰島素的這種調節作用。進行規律的運動可以減少2型糖尿病患者胰島素的用量。通過運動，2型糖尿病患者能夠提高肌肉組織細胞利用胰島素的能力，減輕或消除胰島素抵抗。

　　運動對減輕糖尿病對機體的其他危害作用也是非常有效的。如：耐力鍛煉可以減少血小板的凝集性。糖尿病的危害之一是血小板的凝集性比正常人高，因而易造成微血管病變，導致視網膜及腎小球血管病變。而一次耐力活動，如跑步、游泳、自行車等運動可使糖尿病患者血小板的凝集性在14小時內保持正常。

　　糖尿病患者體內同時存在著不同程度的脂肪代謝障礙，通過體育活動可以改善肌肉對脂肪酸的利用率，降低血漿內的三酰甘油，促進脂肪代謝，減輕體重，有利於整個代謝功能恢復。