糖尿病這種疾病會給患者的生命造成威脅的，它的危害是很大的，但是生活中要注意這種疾病的治療，尤其是患者的心理治療，那麼，糖尿病人如何養心呢?我們看看專家是怎麼介紹的。
1.看一段文章，背一首詩，聽一段相聲，會使你感到平靜，甚至開懷大笑。
2.做呼吸鍛煉。取坐位或躺在床上，雙臂和雙腿不要交叉。盡量保持室內安靜，光線調暗一些。先深深吸一口氣，然後盡量把氣體全部呼出去。反復做幾次，並在呼吸時放松各部位的肌肉。每次做5～20分鐘，每天至少做一次。
3.考慮做一些新鮮事，以煥發活力，擺脫壓力。參加繪畫班，看看演出，參加運動隊，或做些志願者工作。
4.體育鍛煉。參加每日的體力活動對緩解壓力很有好處。當你感到有壓力時，就做一些短距離的慢跑、走路或騎一會兒自行車。
5.學會通過放松療法來控制精神壓力。這種方法通過把注意力集中在各組肌肉上來達到放松的目的。
以上是對“糖尿病人不但要養病還要養心”的介紹，希望對您有所幫助。糖尿病的治愈雖然已經不再是難題，但如果能在發病初期就及時就醫治療，避免並發症的發生，那麼治愈的可能性就會更大，對患者的傷害也更小。