踢毽子是否可以治療糖尿病

　　人們為什麼就會患上糖尿病呢?這是一些缺乏糖尿病相關知識的人們常常思考的問題，在他們心裡一直困擾著。在治療期間，糖尿病人要嚴格的控制飲食還有暗示的服用藥物。近期，專家指出踢毽子可以治療糖尿病，讓我們一起來看下是怎麼回事吧。

　　春冬季節，很多的糖尿病患者會出現手腳麻木，發涼，神經疼，關節疼等症狀。專家指出，這是由於缺乏運動引起的。因此，專家建議，糖尿病患者不如踢踢毽子。

　　踢毽子是一個看似簡單其實很有用的一項運動。踢毽子可以使患者關節橫向擺動，帶動身體遲鈍的部位，還可以使患者身心高度集中，尤其時對糖尿病患者來說，能有效改善神經末梢的不良循環，同時還可以減少周圍神經病變和下肢血管病變發病的可能。還要主意一點，踢毽子不要在飯前，應該盡量在飯後半個小時之後開始。運動的時間控制在20到30分鐘為宜。糖尿病患者應該注意運動不可過量。

　　糖尿病在治療的過程中需要嚴格的控制飲食，因此很多專家建議可以吃豆制品，因為它不含糖。這就導致了很多糖友將豆制品當成了主食，這種做法是嚴重錯誤的。豆制品雖然沒有糖，但並不代表它不會轉化為糖，只是轉化速度較慢。還有，豆制品的成分主要為植物蛋白，對於糖尿病病時間較長的患者而言，食用很多富含植物蛋白食物，會導致體內含氮廢物過多，腎小球過濾率增加，從而加重腎髒負擔。因此，糖尿病患者一定要注意豆制品的攝取，一定不可將它當做主食。另外，對於已經出現蛋白尿的糖尿病患者，最好不要吃豆制品，可以選擇一些魚、禽等白色肉類食物。

　　糖尿病患者一旦發病，就私自選擇一些黑診所進行治療，那樣就會耽擱了糖尿病的治療，使糖尿病患者後悔終生。所以說，糖尿病患者在平時飯後可以踢踢毽子，但注意不要過於勞累，同時也要限制豆制品的攝入量。