運動要聽從服藥時間

　　出去運動，很多糖尿病人喜歡拔腿就走，很隨性。其實這樣是比較危險的，因為運動要聽從於服藥時間，糖尿病人不妨設計一個時間表，以服藥時間為中心，再安排運動和其他生活，這樣防止出現低血糖等危險的發生。

　　一般來說，服用降糖藥的患者可以在餐後一小時左右開始活動，因為運動能夠降低血糖，飯後一小時降糖藥物的“威力”也已經開始減弱，從而避免了降糖作用的疊加，降低了低血糖的發生幾率。而一些在四肢注射胰島素的患者，如果注射後馬上就運動，會加快胰島素的吸收量，很容易發生低血糖。