打完胰島素不宜立即泡澡

　　 隨著氣溫逐漸降低，許多人會選擇泡一個熱水澡放松身心，但是泡熱水澡也有一定的禁忌，比如糖尿病患者在剛注射完胰島素後就不宜立即泡澡。

　　泡澡可以加速血液循環，會使胰島素吸收加快，加之泡澡會消耗大量熱量，糖友很容易就會出現低血糖的現象，此時如果出現頭暈加之浴室地板滑，很容易發生意外。因此，建議糖友最好打完胰島素半小時後再去泡澡，而且水溫不要超過40℃，持續時間不宜超過20分鐘。同理，不建議打完胰島素立即運動，運動後，由於活動量明顯增加，可以相應加餐或減少胰島素用量。

　　除此之外，糖友還需注意打完胰島素後，要在藥效達到高峰之前按時進食或加餐，對於老年人來說，睡前打胰島素要調整藥量，以免發生夜間低血糖。