使用胰島素如何不增肥

　　胰島素是治療糖尿病最有效的藥物，但它有一個潛在的不良反應是可能會增加體重。國外有研究顯示，剛開始使用胰島素的人可能會因此增加4公斤左右的體重，但這也正好表明胰島素正在發揮作用。

　　對患者和醫生來說，找到最適合個體的胰島素使用劑量是最關鍵的事。使用胰島素過量會導致更多低血糖的危險，同時需要攝取更多的食物，這將使問題雪上加霜；使用劑量不夠，血糖將依然維持在很高的水平，治療將失去意義。我們可以通過幾種方法將體重增加的問題減小到最小：

　　1、先把目標鎖定在維持體重上

　　剛開始使用胰島素的時候，建議不要把目標定在減輕體重上，而應該是如何不增加體重。在適應了新的治療方法後，體重相對保持在穩定水平，這個時候就可以開始考慮下一步的減重了。

　　2、檢查您正在使用的藥物 有一些治療糖尿病的口服藥物如胰島素增敏劑，本身就會導致體重的增加，和胰島素合用體重將增加得更為明顯。這個時候可以考慮是否需要換用其他藥物。

　　3、接受正確的糖尿病教育

　　飲食習慣會影響到胰島素的使用劑量，進而影響到體重。只是單純地關注血糖數值，卻對碳水化合物和胰島素之間的關系不了解，您將很難把胰島素劑量調整到最合理的水平。

　　4、進行適當的體育運動

　　適當的體育運動將幫助您減輕體重。需要注意的是，鍛煉增強了體內肌肉對胰島素的敏感性，因此您可能需要相應減少胰島素的使用劑量，以免發生低血糖。