有很多中老年朋友，為了不能控制糖尿病的發生，導致自己早早的就患上了糖尿病，其實，糖尿病是可以自己控制的，下面就跟大家分享一下我的經驗。
1要想控制糖尿病的發生，首先應該把酒戒掉，因為，就會加重糖尿病的病情，而且呢，還可以引起低血糖的發生。一定要養成一個良好的生活習慣，做到早戒酒，早健康。還有就是戒煙，因為吸煙會使病情惡化的，所以盡早戒煙也是控制糖尿病的方法之一。
2在飲食上也應該注意了，平時的時候記得要控制脂肪的撮入量，因為，人一旦得了糖尿病，就有高血脂症的發生，因為高血脂對病情也是很不利的。
3要想控制糖尿病，我們還應該做到積極的鍛煉自己的身體，每天飯後記得散散步的什麼的，都是很不錯的控制糖尿病的好方法，建議您不妨試一試。
注意事項；平時還應該做到控制自己的飲食，生活要有規律。