天天喝甜飲 糖尿病還遠嗎

　　前不久，急診來了一個19歲的曾姓小伙。小伙子很胖，足有85公斤。那天，他喝了一瓶汽水後就開始惡心、嘔吐，繼而神志不清，被家人連忙送到醫院急診。醫生給小伙查了體，他體溫高，脈搏、呼吸加快，神志昏迷，一查血糖竟然高達38毫摩爾/升，是正常人的五六倍，尿酮體3個（＋），血液檢測提示嚴重的酸中毒。這是典型的“糖尿病酮症酸中毒”。家屬很吃驚，全家都沒有糖尿病，他是怎麼得的？後來，醫生仔細一問，原來小曾平時特別愛喝甜飲料，5年來基本上以飲料代替白開水。他的糖尿病就是喝甜飲料喝出來的。

　　調查顯示，我國糖尿病患病率約為9.7%，平均每10個成人中就有1人是糖尿病患者，並且青少年的糖尿病發病率持續上升，遺傳、肥胖、飲食結構改變、不良生活方式（酗酒、熬夜、暴飲暴食）都是其原因。特別是大量攝取含糖飲料成為很多青少年的日常習慣，有的小孩子對“喝水”的理解就是喝飲料。事實上，為了維持適口的甜度，一瓶500毫升的飲料大約要加50克蔗糖。這麼多的糖進入人體，每天的熱量必然超標。長期如此，糖尿病就悄悄盯上了這些孩子們。

　　近期，英國劍橋大學最新研究顯示，每天喝100毫升甜飲料，會使糖尿病風險增加18%。研究人員發現，含糖飲料每天的飲用量減少至50毫升，就能使糖尿病風險降低15%；用純水、茶或咖啡來代替含糖飲料，則能降低25%的風險。可見，只要少喝含糖飲料，多多少少都能遠離糖尿病威脅。研究還發現，飲料用人工甜味劑來代替蔗糖不會加大風險，但也不能降低患病風險。患者小曾雖然沒有糖尿病家族史，但其長期以飲料代水等不良生活方式引發肥胖，就是元凶。

　　糖尿病患者若血糖急劇升高，身體所需能量就會嚴重不足，機體為了供能，會加速脂肪的分解作為“救兵”。脂肪分解會生成“副產品”———酮體，酮體是酸性物質，如果在體內大量積聚，就會引發代謝性酸中毒。這時候，病人會表現為極度口渴、多飲、多尿、乏力，接下來會出現氣喘、呼吸深快、惡心、嘔吐，呼出的氣體有股“爛蘋果”味，如果治療不及時，有死亡的危險。

　　要想避免出現患者小曾的險情，首先要預防糖尿病。要管住嘴，不亂吃，切忌以甜飲料代替水，夏季應多飲白開水或淡茶。有糖尿病家族史、高血壓、肥胖症等的糖尿病高危人群要定期體檢，注意檢查血糖、血脂、血壓。糖尿病患者如果出現發燒、感冒、腹瀉等情況，應求助醫生、積極治療，密切監測血糖和尿酮體，調整治療方案，千萬不要自作主張，以免延誤病情。