糖尿病患者選擇水果應根據含糖量和澱粉的含量

　　糖尿病是一種和患者的飲食習慣有著諸多關聯的疾病，導致糖尿病的一個重要原因就是飲食不當。所以在檢查出患有糖尿病之後，“糖友”們都會在飲食習慣上發生很大的改變，根據病人的體重和活動量，估計所需總熱量，合理安排每天的食譜。水果也是人們日常飲食的一大組成部分，那麼對於“糖友”們而言，能不能吃水果？糖尿病具體吃什麼水果好呢？

　　專家表示，糖尿病講究飲食療法，基本原則是根據病人的體重和活動量，估計所需總熱量，合理安排每天的食譜。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等。

　　糖尿病吃什麼水果好？糖尿病能不能吃水果？

　　首先說，完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後不要一概排斥水果。

　　專家表示，糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。

　　推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。

　　專家提醒“糖友”們，糖尿病是一種相當需要療養的疾病，朋友們在接受正規的治療的同時，除了要在飲食上積極做好配合工作，檢查出患有了糖尿病，也不要有太大的心理負擔，盡早到正規的醫院接受治療，同時輔助以七樂康蜂膠軟膠囊等適合糖尿病病人的保健品，在飲食作息上積極做好配合，保持樂觀的心情，多重措施輔助降血糖，爭取盡早穩定病情，享受健康生活。