糖尿病患者不能把月餅當正餐

　　中秋節的習俗就是吃月餅、賞月，而糖尿病患者在進行這兩件事的同時，一定不要忘記控制血糖，不要到了節日，就管不住嘴巴了。例如：有的糖尿病患者會把月餅當正餐，這是萬萬不可的。

　　因為月餅這種糕點，主要成分是面粉、油脂、糖和餡料。不管是什麼口味的月餅，它們都是高糖、高熱量的食物，糖尿病患者不能把月餅當成正餐吃，否則會出現血糖失控的局面。即便是賣家宣傳的“無糖月餅”，也不能多吃，食用多了照樣是會讓血糖升高的。

　　糖尿病患者如果很想吃月餅，就少吃幾口。如果當天食用了月餅，在吃正餐時要相應的減少主食的攝取量，少吃一些飯菜，並且要吃清淡的飲食。盡量選擇食用一些高膳食纖維的食物，例如綠葉菜、蘑菇和豆類等。如果一不小心吃的多了些，還可以做一些運動鍛煉，消耗掉一部分熱量。吃完飯可以去散步或者爬樓梯，運動30分鐘以上。

　　除此之外，還要提醒糖尿病人在過中秋佳節時，不要管不住自己而喝酒。甚至是和朋友在一起狂歡，而喝的酩酊大醉的。這也是會對控制血糖很不利的。