糖友養生保健推崇“5心”

　　糖尿病作為一種慢性病，要想早日獲得康復，必須高度重視養生保健，尤其重視心理的健康。具體來說要注意以下五點：

　　1、戒自我放任：對待慢性疾病滿不在乎，漠然視之，一拖再拖，只能使病情加重，增加治療難度，甚至會喪失完全治愈的機會。

　　2、戒恐懼心理：有些慢性病患者心理緊張，憂心忡忡，情緒低落，甚至悲觀失望，缺乏戰勝疾病的信心和決心，殊不知此種心理狀態只會加重病情，而無助於早日康復。

　　3、戒隨心所欲：有的患者自以為是，不遵醫囑，不按規定服藥;有的患者一味追求新藥、貴藥、進口藥，而對正常的治療藥物不屑一顧;還有的患者不顧病情，道聽途說，私自搞土單方、秘方治療。殊不知這樣做只會事與願違，欲益反損，極其不利於疾病的根治與康復。

　　4、戒情緒壓抑：不少慢性病患者整天呆在家中，不外出，不活動，時間一長就易導致心情壓抑，這無益於病情康復。應該動地培養一些興趣愛好，如音樂戲曲、琴棋書畫、養鳥種花之類，或者參加一些力所能及的體力、腦力勞動等等，這樣可以調節情緒，有利於疾病的早日康復。

　　5、戒心情急躁：必須知道慢性病的治愈康復需要一個過程，甚至需要一個相當長的一段時間，如果急於求成，則反而會加重病情，應該按醫囑有計劃，有步驟地堅持治療，直至完全痊愈。