垃圾飲食 成就肥胖 成就糖尿病

　　-肥胖是“罪魁禍首”

　　現在，肥胖的兒童和青少年越來越多，“小胖墩”已經司空見慣，兒童肥胖症的發病率不斷上升。這是兒童和青少年糖尿病的潛在危險因素，給他們的身體健康埋下了嚴重隱患。

　　炸薯條、漢堡等高熱量、高油脂而又難消化的食物是孩子們的最愛，獨生子女越來越多，嬌生慣養，往往吃得多、活動少，體重上升得特別快，結果容易出現血糖過高，從而引發糖尿病。另外，如果父母患有糖尿病，孩子患此病的幾率也通常要高些。由此導致患Ⅱ型糖尿病的兒童和青少年患者不斷增多，成為近年來兒童和青少年糖尿病的主要發病趨勢。

　　-警惕Ⅰ型糖尿病

　　在兒童和青少年糖尿病中，“Ⅰ型糖尿病”比較常見。有關專家預測，全國目前約有100萬名此類糖尿病患者，約占全國糖尿病患者總數的3%。

　　兒童和青少年患糖尿病的原因是多方面的。首先，病毒感染。很多Ⅰ型糖尿病兒童、青少年患者在發病前一兩個月，都曾有呼吸道或腸胃感染，導致自身免疫力下降，胰島細胞被破壞，不能正常分泌甚至停止分泌胰島素。其次，遺傳因素。嬰兒一出生就發現患有糖尿病，與遺傳基因往往有一定關系。父母可能有遺傳基因，在自己身上並沒有體現出來，卻在孩子身上發病。最後，飲食因素。一些家長在新生兒只有三四個月大時，就喂食奶粉、牛奶或米糊，這可能誘導相關免疫系統發生改變。

　　-謹防不典型症狀

　　由於廣大家長對兒童和青少年患糖尿病的認識不足，再加上一些症狀不是特別明顯，往往耽誤治療。因此，專家提醒廣大家長，要對一些不典型症狀格外注意。

　　起病較急。約有1/3患兒於起病前有發熱及上呼吸道、消化道、尿路或皮膚感染病史。

　　常常疲乏無力，精神萎靡。孩子的學習能力突然下降，注意力不集中，整日提不起精神，常常說自己渾身沒勁兒。

　　突然消瘦。孩子喜歡喝水、喝飲料，多尿；進食量大但容易饑餓；體重減輕，消瘦明顯。幼兒在自己能控制小便後又出現遺尿，常為糖尿病的早期症狀。

　　易患各種感染。尤其是呼吸道及皮膚感染，如總是拉肚子、皮膚創口不易愈合等。

　　-健康行為遠離糖尿病

　　健康的飲食和積極的鍛煉是預防兒童發生糖尿病最有效的方法。作為家長，應該了解、學習有關兒童、青少年糖尿病的常識，讓自己的各種行為健康，如良好的飲食習慣、正常規律的作息、經常鍛煉身體等等，做孩子的生活榜樣。

　　飲食上，家長應該注意平時給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，不要過多地吃“洋快餐”等高熱量食品；教育孩子正確確定飲食量；確保每天食用的點心是健康食品。在休閒時間，多與孩子一起做戶外運動，以控制體重，少看電視、電腦和電子游戲。一旦發現孩子體重超過正常人水平，也不要亂吃減肥藥，而應及時到醫院檢查，尋求醫生幫助。另外，已經患糖尿病的兒童，則要每天監測血糖、控制飲食、掌握合適的活動內容和強度。