很多的病都是在平時不注意患上的，有的人在患上病時還在一直苦苦尋找原因，為此還很苦惱為什麼自己會患上這種疾病，這些病都是平時的習慣不好照成的，鈣也是我們身體健康的一部分，那麼，缺鈣也是成為糖尿病發生的原因嗎?下面讓專家來介紹一下。
1、多選擇一些可連小骨頭一起吃下的食物，如魚干、罐頭等。最好是睡前吃點魚類食物，可減少骨骼中的鈣質被分解。
2、多食用含鈣量高的食物。
3、多喝牛奶及乳制品，最好是早中晚各一杯牛奶或酸奶，即使經濟條件有限，也必須早晚各飲一杯牛奶。喝牛奶時最好不要過度加熱，以免破壞其中的酵素，妨礙鈣吸收。怕胖的人，可以選擇低脂奶品，服乳糖過敏者，可采用低量漸進方式飲用，不可空腹飲用。
4、少吃加工的肉類食品，因為這類食品通常含有過高的蛋白質及磷質，會阻礙鈣的吸收。
5、含草酸的食物，如菠菜，會與鈣結合為草酸鈣，而減少鈣的吸收，因此應避免與含鈣豐富的食物一起食用。
6、有調查顯示，長期大量飲用濃咖啡、濃茶及含咖啡因的飲料對骨骼健康不利，可使鈣丟失。因此，咖啡、茶等飲料要適量飲用。
7、醋有助於鈣的吸收，可適量添加在食物中。在熬排骨或骨頭湯時，也可適當加一點醋。
8、糖分也會影響鈣的吸收，所以如果你是甜食酷愛者，可要注意了。
溫馨提醒：以上就是專家對糖尿病知識的簡單介紹，相信專家的講解能對您有所幫助，望患者積極的面對治療，並更好的控制病情，祝您早日康復。