糖尿病人如何預防眼病？

　　據香港媒體報道，上周三(5日)胡杏兒在中環舉行生日派對，鄭嘉穎11點半到達，面容憔悴顯消瘦，派對上他沒和眾人打成一片，而是滿懷心事。凌晨1時多，雙目通紅浮腫的他帶醉離開。2011年鄭嘉穎憑《步步驚心》風靡內地，隨即以50萬人民幣一集接拍《葉問》，由於無武術根底，臨場惡補，結果不慎被打爆右眼險盲，又傷及右腳舊患引致韌帶撕裂，頸椎移位，腰背勞損。

　　去年鄭嘉穎拍完《華胥引》後終於頂不住返港休養，定期到慈雲山星級街坊醫館接受電療，醫治筋肉傷患，病情至少受控，右眼傷勢比想像中嚴重，眼球因重擊受永久傷害。知情者說：“當時他眼傷口消了腫，以為沒事了，但眼球成天痛，看東西越來越模糊，還有重影，拍完《葉問》再找醫生檢查，先發現眼眶骨裂、角膜有裂痕，視力受損。雖然外人未必看得出，但說不好聽的現在就一只眼能看，搞得他心灰意冷。”

　　鄭嘉穎一向弱不禁風，連正常體格都未達標。患有先天性糖尿病和輕微高血壓的他，07年曾因此向無線請假半年，之後保持一年兩劇，工作一會休息一會，身體狀況還算理想，一度可以停藥。不過三年前內地爆紅後，元氣大傷，加上煙愈抽愈凶狠，現在需要重新服藥控制。

　　糖尿病患者為何易發生視力障礙？

　　糖尿病性眼病是糖尿病在眼部引起的各種並發症，就像糖尿病可以在全身這個大范圍內可以導致心、腦、肝、膽、腎、胃腸、膀胱、皮膚、口腔、骨骼、肌肉等各種損傷一樣，在眼部這個小范圍內可以引起視力、眼壓、眼睑、結膜、角膜、虹膜、前房、睫狀體、晶狀體、玻璃體等，特別是視網膜的損傷。

　　早期的糖尿病使眼房水折射力升高，可以引起眼部屈光的改變，如近視力、遠視力的減退，提早出現老花。隨著病程的進展，可以引起白內障、青光眼、虹膜睫狀體炎等。最為嚴重和棘手的是糖尿病性視網膜病變。

　　內分泌科醫生指出，吸煙、高血壓、飲酒、懷孕都可加重糖尿病眼病病變。糖尿病患者應注意：1)用口服降糖藥或胰島素來治療，以控制糖尿病。加強體育鍛煉，定期檢查血糖。2)注意控制飲食盡量少吃。忌食用甜食，少用膽固醇含量高的如：動物內髒、蛋黃等，提倡食用綠葉蔬菜，粗糧雜糧。3)定期眼底檢查，了解病情進展的程度。眼底病變發展和糖尿病病變發展是密切相關的。

　　糖尿病眼病患者如何保養？

　　鄭嘉穎如果患有先天性糖尿病，加上其作為演員，拍戲的工作量大，更須注意糖尿病病情，如果眼睛受傷需謹慎糖尿病眼病征兆，做到早發現早治療。糖尿病患者都知道糖尿病經久不治會導致一些並發症，例如眼部疾病，這是一種慢性的疾病，很多時候對我們的眼睛都有巨大的影響，經久不治的話，嚴重的還會導致我們眼睛的失明。所以日常生活中糖尿病人須注意：

　　1、出現視物模糊、視力減退、夜間視力差、眼前有塊狀陰影漂浮、雙眼的視野縮小等症狀，表示可能已經有糖尿病眼病的病變了，應趕快找醫生檢查，縮短眼科隨診時間，如每半年或3個月做1次檢查，避免視力嚴重受損。

　　2、糖尿病患者如果不能嚴格合理地控制飲食，會導致血糖和血脂的波動，血壓也容易相對不穩定。這樣血壓、血糖經常忽高忽低“蕩秋千”，眼部微血管更易受到侵害，產生破裂出血，並最終導致糖尿病眼病。所以患者在做糖尿病眼病的預防的時候一定要嚴格控制飲食。

　　3、糖尿病眼病患者切忌辛辣食品，辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，導致病情加重。此外，科學表明，每天吃一個西紅柿，能有效防止眼底出血。

　　4、運動鍛煉，以有氧耐力運動為宜，如長距離步行、慢跑、騎自行車等，每周3～5次。

　　糖尿病專家提醒，糖尿病患者護理糖尿病眼病要控制血糖達到理想目標，積極有效地控制糖尿病，要使空腹和餐後血糖均接近正常水平，使糖化血紅蛋白控制在7%以下，是防治糖尿病視網膜病的基本措施。