七類人最需要警惕糖尿病！

　　一、年齡

　　年齡：一般指40歲以上的人，現在糖尿病的發病年齡越來越低，隨著年齡的增長，人體代謝率下降，導致肥胖，發胖就造成胰島素抵抗。年齡因素是沒有辦法控制的。

　　二、有家族病史

　　有糖尿病家族史的人：糖尿病的遺傳因素占發病因素的50%。有糖尿病家族史的人，哪怕采取了很好的預防措施，得糖尿病的幾率還是很大。當然，並不是說沒有家族史的人就是安全的，這些人如果不注意環境因素的影響，不注意采取措施預防糖尿病。一旦得了糖尿病，他的家族就有了糖尿病病史。

　　一般來講，2型糖尿病患者的子女更容易得糖尿病，特別是父母都是糖尿病患者的。1型糖尿病患者的子女並不會都得糖尿病，但還是有遺傳的潛在危險。

　　三、超重或肥胖

　　超重或肥胖：肥胖造成胰島素抵抗，胰島素抵抗容易誘發糖尿病。肥胖是一個很重要的因素，也是可控制的因素。人類可控制的致死原因，第一是吸煙，第二就是肥胖。

　　肥胖使脂肪細胞變得特別大，而脂肪細胞上的胰島素受體卻變得越來越少，胰島素作用就比較差，產生胰島素抵抗，胰島素抵抗容易造成胰島素過多的分泌，胰島素過多分泌不可能持續很長的時間，胰島細胞最後會不堪重負而發生功能衰竭，這就引發糖尿病。肥胖也是可預防的因素。有2型糖尿病家族史的人如果避免肥胖，就可以延緩糖尿病的發生，並可使糖尿病的病情輕一些。

　　四、曾經出現高血糖

　　曾經有過血糖高如空腹血糖≥5.6mmol/L，或口服糖耐試驗2小時≥7.8mmol/L但＜11.1mmol/L的人，也是糖尿病的危險人群。有這種情況的人要定期查血糖，發現不正常要及時采取措施。

　　五、生育過巨大嬰兒的婦女

　　生過8斤以上巨大兒或有妊娠糖尿病的婦女得糖尿病的危險性比較大。這主要是因為懷孕時孕婦的血糖曾經高過，當時沒注意，沒發現得了糖尿病。血糖比較高，孩子得的糖分也就多，過多的糖分使孩子長得比較大，成為巨大兒。

　　生過巨大嬰兒的婦女現在血糖是正常的，仍需特別小心。中國的傳統習慣認為生一個胖孩子是件好事，但從醫學角度講，生一個胖孩子不見得就是好事。

　　六、有其他內分泌疾病

　　有高血壓、血脂紊亂、高尿酸、脂肪肝、高胰島素血症、動脈粥樣心腦血管疾病的人易得糖尿病，這些人應該作為預防糖尿病的重點。

　　七、生活壓力大

　　長期接受抗精神病或抗抑郁藥物治療、生活及工作壓力大、存在不良的飲食及生活習慣、缺乏體力活動的人也是糖尿病的高危人群。