三手煙吸太多 糖尿病會纏身

　　美國研究人員發現，三手煙會增加罹患Ⅱ型糖尿病的風險。

　　三手煙是指煙民吸煙後殘留在衣服、牆壁、地毯、家具以及附著在頭發和皮膚表面的煙草殘留物。加利福尼亞大學裡弗賽德分校研究人員把一群小鼠關進殘留著三手煙的籠子裡，喂食“西式飲食”，類似人類吃的高脂食物。

　　與關進普通籠子的對照組小鼠相比，關在受三手煙污染籠子內的小鼠體內氧化應激較高，胰島素抵抗更嚴重，體重增加較少。研究人員在《科學公共圖書館·綜合》上發表論文寫道：“我們的研究結果可以直接適用於人類，因為煙草毒素更普遍存在於人類生活環境中。”曝露在三手煙環境中會令非煙民，尤其是老人和兒童出現胰島素抵抗，從而容易罹患Ⅱ型糖尿病。

　　大部分人不認為吸煙成瘾是一種疾病，自己就能戒。世界衛生組織明確表示，煙草中的尼古丁是一種與海洛因和可卡因有同等作用的成瘾藥物，許多煙草使用者對尼古丁產生依賴，自行戒煙很難。正如馬克·吐溫的那句名言：戒煙很容易，我已經戒過幾百次了。“很多人不明白，煙可以暫時不抽，但心瘾難戒，心瘾是最容易、最簡便的帶來快感的方式。看到別人抽，自己也想抽，因此，戒煙就會反反復復。”北京大學第六醫院臨床心理科副主任黃薛冰說，對於戒煙，藥物和心理治療都不可或缺，尤其是心理治療，初期急性期主要是軀體階段，後期容易出現反復，心理治療很關鍵，譬如避開“吸煙環境”非常重要。