知道年輕人會得糖尿病的原因嗎

　　糖尿病已經不只是中老年人的專利了，逐漸青睐於年輕人，年輕人出現糖尿病原因與中老年人有所不同，大多由於不良的生活習慣、飲食習慣等促成糖尿病的形成，那麼，糖尿病也青睐年輕人原因有哪些?下面通過例子給大家解釋一下。

　　35歲的林先生是某公司的業務精英，客戶、好友交際面十分寬廣，所以他的應酬、飯局也就多了。每次飯局多是大魚大肉，不醉不歸。近日，林先生發覺自己身體不如從前，經常感覺口渴，每頓飯都吃飽了，不一會兒就餓了，人也日漸消瘦，他到醫院檢查，醫生說他得了糖尿病。

　　大多中青年，聚會多、應酬多，吃得多、坐得多、動得少，平時不注意合理飲食，高熱量飲食，導致營養過剩，促使胰島每天都在過度工作。好不容易有個休息日，習慣宅在家裡一天，運動少，久而久之，胰島負擔過重，導致胰島器官病變，不能正常運行，結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。

　　面對飯局，“應酬族”在應酬時，可以將就技巧，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹就是高油的食物，不要吃太飽，避免積聚過多熱量，使身體肥胖。營養要均衡不能過於單一，多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果等，增加運動，堅持定期體檢，有糖尿病的人或糖代謝異常的人，還要定期進行血糖監測。