糖尿病更易盯上更年期婦女！

　　女性更年期指的是女性45～55歲（絕經期），由中年向老年過渡的階段。有調查顯示，女性在45歲以後血糖水平平均高於同齡男性，更年期女性患糖尿病的風險更是高於男性。

　　更年期內分泌改變

　　胰島功能受影響

　　血糖濃度的高低主要受兩類激素的影響，一類是腎上腺素、胰高血糖素等可升高血糖的激素，另一類是胰島素等降低血糖功效的激素。處於更年期的女性由於卵巢功能的減退，雌激素減少，對胰島素的刺激作用降低，胰島細胞對葡萄糖刺激的應激能力也受到影響而減弱，使得胰腺功能低下胰島素分泌不足，妨礙糖的氧化和利用而誘發糖尿病。

　　另一方面，人到中年易出現肥胖的現象，而肥胖與糖尿病常常是孿生子，常常結伴來到中年女性的身邊，使得體內產生大量抗胰島素物質，降低人體糖代謝的能力。

　　此外，情緒的波動也會加重影響。更年期女性由於卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平增高，導致植物神經功能紊亂，引發各種形式的心理障礙，這些負面情緒導致體內一些應激激素的大量分泌，而這些激素都是升高血糖的激素，會和胰島素互相抵抗，這都是更年期女性容易患上糖尿病的病因。

　　防治糖尿病安度更年期

　　更年期的婦女不論有無糖尿病家族史，都應該定期監測血糖，保持心情愉悅舒暢，避免負面情緒的產生，加強體育鍛煉，適當減輕體重有利於防止更年期婦女患上糖尿病。

　　而糖尿病婦女進入更年期後，最好在醫生的指導下，調整降糖藥和胰島素的用量，將血糖控制平穩。此外，應盡量去除那些可能影響血糖水平的因素，如肥胖、情緒不好等，更加注意監測血糖、飲食控制、放松精神、保持心理平衡和良好睡眠。在飲食中，要特別注意補充鈣劑，補充鈣可以減輕絕經引起的頭痛、易怒、消沉和乏力等症狀。