糖尿病司機朋友的五個注意事項

　　據國外近期調查研究顯示，約有1/3的交通事故發生在糖尿病司機身上。我國糖尿病病人也在逐年遞增，而且呈年輕化趨勢。

　　為安全起見，建議糖尿病司機朋友注意以下幾點：

　　①嚴格按照醫囑定時、定量用藥，並定時、定量進餐和靈活加餐;

　　②隨身攜帶“糖尿病急救卡”、血糖儀、平常吃的藥物以及食品(如含糖飲料、糖果、甜點等等)，便於隨時取用;

　　③開車外出前最好測一下血糖，開長途車則在途中還需要監測;

　　④在行車期間如出現低血糖征兆，應將車安全地停靠在路邊，立即監測血糖，補充含糖飲料及食物，待症狀緩解、血糖恢復正常(不得低於5.0毫摩爾/升)後方可繼續駕車;

　　⑤應定期(半年左右)到醫院查體，如果存在上述影響駕駛安全的慢性並發症，應避免再開車。

　　提醒隨著病程的延長，糖尿病人發生低血糖時的一些症狀(如頭昏、出汗、心悸)會逐漸減弱甚至消失，以至於病人在無任何征兆的情況下直接進入神志不清階段。

　　一般認為，這種情況與糖尿病患者逐漸適應了低血糖狀態以及發生低血糖時體內腎上腺素的釋放減少有關。因此，病史超過5年的“老病號”要格外當心，由於自身對低血糖症狀感知減退或喪失，在突然出現嚴重低血糖症狀的時候，患者往往感覺不到任何的預兆，就很容易出事故。因此，凡有“無症狀性低血糖”發作的糖尿病人，原則上禁止駕車。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。