要想預防糖尿病光靠忌口可不行

　　目前尚不能治愈糖尿病，但通過良好的控制血糖、血脂、血壓和體重，可以控制病情，減少糖尿病的各種並發症。國際通行的治療方法是全方位治療，除了我們熟知的藥物治療，改善生活方式，配合營養師的介入也非常重要。

　　最近工作很忙，應酬又多，總感覺口渴想喝水，我這樣是不是得了糖尿病?得了糖尿病是不是就不能吃糖和澱粉食品了?

　　警惕非典型糖尿病

　　糖尿病專家介紹，糖尿病的症狀可分為典型和不典型兩種。典型糖尿病的症狀包括三多一少(多飲、多尿、多食、體重減少)，有這些症狀的人就需要警惕自己是否得了糖尿病;而非典型症狀則容易被忽略，包括容易疲乏、經常全身瘙癢、容易長疖子、女性會陰部瘙癢和男性性功能減退，或者容易得一些健康人不容易得的感染，如結核等。50%～60%的病人不在意這些病前症狀，直到出現了嚴重的並發症才就診，這是需要警惕的。

　　糖尿病一般都是在體檢中經過一系列數據檢測後查出的，如果測出空腹血糖超過7或者6.5～7之間，就要通過進一步的檢測來判定是否有糖尿病。如果是患者覺得身體有異樣而來就診，那麼多數是糖尿病已發展到一個比較嚴重的程度了。

　　隨著生活條件越來越好，目前糖尿病的發病率越來越高。中國目前20歲以上得糖尿病的人數是9240萬，每10人中就有1個患者。

　　采用“醫學營養治療”

　　60%的糖尿病和不健康的生活方式有關，例如缺少運動、多吃高熱量的垃圾食品，導致吸收的能量遠遠大於消耗的能量。因此治療糖尿病最主要的一點就是改變生活方式。控制飲食，少攝入主食，適當遵醫囑添加輔食，既不會營養不良，也不會血糖過高。

　　目前尚不能治愈糖尿病，但通過良好的控制血糖、血脂、血壓和體重，可以控制病情，減少糖尿病的各種並發症。國際通行的治療方法是全方位治療，除了我們熟知的藥物治療，改善生活方式，配合營養師的介入也非常重要。所謂“醫學營養治療”(MNT)，主要就是指飲食管理治療。病人自己去控制飲食很容易走極端——這個不吃那個不吃，這是不對的。飲食不好，會引起血糖和全身營養的問題。病人需要會吃，同時還要補充必需的營養。

　　醫學營養治療(MNT)在國外是一種非常流行的治療方式。糖尿病病人最大的問題是不能堅持改善生活方式。MNT作為一整套方法，配合藥物旨在幫助病人全面地改善身體狀況。