人為什麼會得糖尿病

　　糖尿病在臨床上以高血糖為主要特點，典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即“三多一少”症狀，糖尿病（血糖）一旦控制不好會引發並發症，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治愈。

　　產生原因

　　糖尿病發生的原因是血糖由產生至攝取、轉運、代謝消耗的循環鏈中的某一個環節出現異常變化引起的。具體有以下三方面原因。

　　一是由於血糖過高時，胰髒的胰島B細胞對血糖刺激信號不敏感；或胰島B細胞因基因突變而出現功能異常；二是人體細胞的胰島素受體對胰島素刺激不敏感，致使人體細胞對胰島素刺激出現抵抗；三是人體細胞內專門轉運葡萄糖的轉運蛋白的轉運通路出現異常從而導致葡萄糖轉運失衡。

　　上述幾個環節，不論哪個環節出現問題，都會使血糖的正常代謝過程出現異常變化，產生糖尿病。而導致血糖異常變化的原因跟遺傳、肥胖、病毒感染、免疫缺陷等多種因素有關。而有些學者認為糖尿病是一種遺傳性疾病。一般遺傳給下一代的不是糖尿病本身，而是容易發病的體質，臨床上稱之為糖尿病易感性。

　　預防措施

　　首選應了解糖尿病的相關知識。如果你超體重、多食、易感染、激素水平改變、精神緊張、有家庭病史，那就應該引起重視了。

　　飲食控制是必須的措施之一。以維持標准體重為准，做到“熱量控制，結構調整”。飲食控制目標為“二高”（高復合碳水化合物、高粗纖維），“四低”（低糖、低鹽、低脂、低膽固醇），“一平”（蛋白質），“二忌”（忌煙酒）。注意飲食要營養均衡，粗細糧搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，吃飯只吃七成飽。平時不要吃太多含油膩的高熱量的食物，避免身體發胖，堅持運動就是靈丹妙藥。運動對糖尿病的預防有諸多益處。運動可增加末梢組織對胰島素的敏感性，改善糖代謝；加速脂肪分解，減少脂肪堆積；增強心肺功能，增強體質，預防感染，消除應激。運動方法和運動量因人而異，但要持之以恆。

　　警惕糖尿病早期信號。糖尿病早期信號有：飯後不到就餐時間就餓或渴；快到就餐時容易心慌、出汗、乏力；傷口感染不易愈合；視力減退明顯；無明顯原因手腳麻木、疼痛、發涼等感覺異常；容易激動、容易疲勞；小便次數增多。高危人群定期檢測血糖。

　　保持樂觀的心態很重要。一個人的情緒對身體的健康也很重要，平時要有一個樂觀的心態。少些計較，多些寬容。不管遇到多少挫折與煩惱都應該感謝人生給我們機會來體驗酸甜苦辣！感謝身邊關心自己的親朋好友和那些擦肩而過的陌生人！生命是最寶貴的，珍惜生命，珍惜自己，用寬大的胸懷包容那些讓你不順心的人和事，一笑而過。