血糖異常的10個蛛絲馬跡

　　控制血糖，是治療糖尿病及其並發症的重中之重。糖友們該如何發現血糖異常的蛛絲馬跡呢？美國“網絡醫學博士”網最新載文，刊出美國內分泌醫學博士布倫妮達·納扎裡奧總結的“血糖失控的10個信號”。

　　1.尿頻口渴。血液中糖太多，會導致極度口渴和尿頻。這是因為，腎髒在過濾糖分的同時，會帶出更多的體液，增加小便量，從而發出需要及時補水的信號。

　　2.疲勞乏力。這是血糖失控的另一大信號。當糖分堆積在血液中時，肌肉無法獲得足夠的能量，很容易出現疲勞、昏昏欲睡等表現。這在飽餐之後尤其明顯。

　　3.頭暈目眩。頭暈目眩可能是低血糖的信號，嚴重時甚至可能危及生命。此時，喝一杯果汁可迅速提升血糖水平。糖友如果經常發生眩暈，應該及時告訴醫生，可能需要調整用藥及飲食。

　　4.手腳浮腫。除了人們熟知的高血壓、心力衰竭等疾病，糖尿病也會損害腎髒的過濾排洩能力，出現手腳浮腫等體液聚集的腎病信號。此時，要注意規律服藥、改善飲食結構，以便控糖護腎。

　　5.麻木刺痛。神經損傷（周圍神經病變）是慢性血糖升高的又一信號，常會導致手腳麻木、反應“遲鈍”，無法正常感知疼痛或溫度變化等。因此，糖友應經常檢查四肢，特別是雙腳。此外，對疼痛過分敏感，比如不明原因出現刺痛等不適，也可能是神經損傷的表現之一。

　　6.消化不良。糖尿病還會損傷幫助胃排空的神經，造成“糖尿病性胃輕癱”，增加控糖難度。食物堆積在胃裡不能進入腸道消化，就會引起腹瀉、便秘或大便失禁等各種形式的消化問題。進食或吞咽困難，也可能是胃輕癱的症狀。

　　7.視力受損。與高血壓一樣，高血糖也會損害眼部感覺神經，嚴重威脅視力。糖尿病性視網膜病變是一種常見的視網膜血管病，是成年人致盲的頭號病因。糖友出現視力模糊、視覺斑點、漂浮物或閃光等症狀時，一定要及時看眼科醫生。

　　8.體重驟減。減輕體重有利於控制2型糖尿病。可如果沒有努力減肥或采取任何減重措施，體重卻驟然下降，則可能是血糖過高所致。血糖過高時，隨尿液排出的糖分更多，使人體吸收的熱量和液體減少，出現體重大幅下降、消瘦等。

　　9.反復感染。血糖超標，出現感染或反復感染的機會增多，比如牙病、尿路感染、皮膚細菌或真菌感染，及女性陰道霉菌感染等，嚴重時還會導致肺炎、呼吸道感染。

　　10.傷口難愈。血糖過高會導致傷口難以愈合，或皮下淤傷恢復緩慢等。感染本身也會加重高血糖，反過來又會使免疫系統更難抗擊感染，形成惡性循環。因此，預防和及時處理創傷，哪怕很小的傷口，對減少糖友的感染危險也相當重要。